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生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版)





生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版) 評價



網友滿意度:



有人說

閱讀 是從有限的物質世界

到達無限的思想空間最快的方法

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閱讀使我在新世界裡暢遊

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生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版)

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真的是人人稱讚的一本好書

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  • 《生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版)》Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter



    「大」不見得就是好,「多」也不見得就是富有

    一百種具體並有效的方法,讓我們一起迎接幸福的simple life

    暢銷全球500萬冊──掀起各國「簡單生活」風潮

    天下雜誌、中國時報、財訊雜誌專題報導

    香港中文大學推薦選書、臺灣閱讀節 名人推薦百大好書

    生活變得愈是複雜,人們就愈發渴望簡單 不論是在工作、人際關係、健康、財務、休閒時間上。為了所有那些被忙碌不堪的生活過分擴展、過勞工作、乃至於遭到擊垮的人們,《生活簡單就是享受》提供了一種使用指南,讓我們學習如何放鬆,與改善我們的生活品質。在這些涵蓋家庭、生活形態、財務、職場、健康、個人觀念、女性特殊議題以及「硬派式」簡單化章節上,《生活簡單就是享受》透過一百種經過驗證、具有實踐效果、促進思想前進的步驟,創造一種簡單並令人滿意的生活方式。















      名家推薦

      中央大學哲研所教授 王邦雄 台灣大學臨床心理學博士 余德慧 比利時魯汶大學哲學研究所博士 石朝穎 ──專文推薦

      「儉,不是物質的貧乏,而是精神的自在;樸,不是生命的空虛,而是心靈的單純」淡江大學中文系榮譽教授 王邦雄/「本書抓著了簡淨生活的核心,使簡單不是懶惰消極,反而是積極的自在」台大臨床心理學博士 余德慧/「人的本能需求是很簡單的,本書提供了醫治文明病一百則良方」比利時魯汶大學哲學博士 石朝穎



















    • 作者介紹







      愛琳.詹姆絲 Elaine St. James

      她曾是職場上的女強人,由於厭倦步調紛亂的生活,花了三年的時間,成功地簡化自己的生活,讓她又回歸「享受生活」的世界。在尋求簡化生活的過程中,她先生也全力配合,並和她一起分享努力後的成果。目前,她和先生在加州定居,享受著儉樸自在的生活。







    • 譯者介紹





      吳達

      國立藝專電影科畢業,曾任出版社編輯、企劃多年,現為自由作家及譯者,作品散見各大報。著有《怎樣做出好決定》。



















    生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版)-目錄導覽說明





    • 推薦序

      自勝者強.知足者富 王邦雄

      單純心.自在心 余德慧

      返樸歸真的生活 石朝穎

      譯序

      作者的話

      第一篇 你的家庭

      房間下面為廚房化煞1│減少生活中的雜亂

      2│運用「大衛」的清理方法

      3│運用「快速清理法」打掃房子

      4│將購物時間削減一半

      5│一次大量採購

      6│開闢菜園

      7│在同一個地方辦完所有的事三

      8│將洗衣等雜事削減一半

      9│不要購買需要乾洗的衣服

      10│把鞋子留在門外

      11│購買有圖案的地毯

      12│使用食物托盤

      13│把盆栽放在室外

      14│丟掉你的草皮

      15│簡化維護的草皮工作

      16│寵物問題單純化

      17│簡化搬家

      18│良性循環

      第二篇 你的生活型態

      19│搬到一個較小的房子

      20│開簡單的車

      21│賣掉那該死的遊艇

      22│擁有較小的衣櫥

      23│減少娛樂上的開銷

      24│檢討你和朋友的聚餐

      25│關掉電視機

      26│遠離垃圾信件

      27│取消訂閱雜誌

      28│不要每天看報紙

      29│掛掉線上插播的等待電話

      30│不要因為電話響,就急著去接

      31│不要一聽到門鈴響就應門

      32│捨棄你的行動電話

      33│如果你不喜歡節日,就擺脫它吧!

      34│不要寄聖誕卡片

      35│簡化送禮

      36│簡化旅行

      37│在家裡度假

      第三篇 你的財務

      38│解決債務

      39│用收入的一半來生活,另一半儲蓄起來

      40│檢討你的購物習慣

      41│改變逛街的方式

      42│降低你的生活需求

      43│只留一張信用卡

      44│整合你的銀行帳戶

      45│運用簡單的票據管理系統

      46│整合你的投資項目

      47│贖回你的抵押品

      48│下次買車時,選二手車吧!

      49│教導孩子負起財務責任

      第四篇 你的工作

      50│不要做行事曆的奴隸

      51│讓工作和生活在一起

      52│做你真正想做的事

      53│將嗜好融入工作中

      54│樂在工作

      55│脫離繁忙的工作

      56│將家庭融入你的工作生活中

      第五篇 你的健康

      57│簡化你的飲食習慣

      58│到餐廳共享一份餐

      59│一週吃一次水果或果汁餐

      60│謹慎選擇飲料

      61│吃鬆餅

      62│打包你的午餐

      63│離開健身器材,去散步吧!

      64│提早一個小時起床

      65│每週有一個晚上九點就上床

      66│除了阿斯匹靈,什麼都不要留七

      67│給自己一些戒律

      68│學習如何大笑

      69│學習瑜珈

      70│學習靜坐

      71│慢速開車

      第六篇 你的個人生活

      72│整頓你的人際關係

      73│做自己的主人

      74│相信你的直覺

      75│萬事不強求

      76│放棄改變別人的想法

      77│每個月讓自己獨處一天

      78│教導孩子享受獨處的樂趣

      79│每年度假一次

      80│保持旅行的習慣

      81│一次只做一件事

      82│什麼事也不做

      83│找個時間看夕陽

      84│學著說「不」!

      85│如果無法拒絕,就用話搪塞吧!

      86│離開那些讓你害怕的團體

      87│試著重新詮釋你的過去

      88│改變你的期望

      89│檢視你的生活,讓生活保持單純

      第七篇 對婦女的叮嚀

      90│十分鐘讓妳妝扮完畢

      91│丟掉妳的高跟鞋

      92│拿下妳的假指甲,丟掉指甲油

      93│不要帶大型的皮包

      94│儘量縮減妳的配件

      第八篇 簡化生活的物質需求

      95│寧可租房子,不要買房子

      96│不要開車

      97│捨棄你的電話

      98│不要在床鋪的整理、佈置上花工夫

      99│丟掉所有多出來的東西

      100│擁有一個非常簡單的衣櫥



















    推薦序

    自勝者強.知足者富

    中央大學哲學研究所教授 王邦雄

    科技文明帶來了空前的富有,而心靈卻空虛貧乏;人潮車隊已然癱瘓了都會的街頭,而精神卻孤單寂寞。一方面飢渴的在街頭求取,一方面遊魂般的在人間飄蕩,這是現代人的存在環境。

    現代的文明已走到了盡頭,迷幻的街景也終究成空,心靈在睡夢中覺醒,精神正尋求自己的出路。新儉樸運動,成了後現代的新風尚。

    新人類的新氣象,就在回頭過儉樸的生活。儉不是物質的貧乏,而是精神的自在;樸不是生命的空虛,而是心靈的單純。老子說:「自勝者強。」又說:「知足者富。」克制我心狂野,才是真正的強者,回歸內在的純真,才是真正的富有。原來,儉樸是回歸自我的真實,與自然的和諧。這部流動著靈感創意的書,給出了道家式的生命智慧。

    推薦序

    單純心.自在心

    台大臨床心理學博士 余德慧

    簡單、乾淨的生活方式已經成為現代生活的基本修煉之道。做為一個臨床心理學家,對許多人把生活弄得零碎與雜亂感到憂心,把生活弄得緊張焦慮感到很不衛生;因此,我很贊同過著簡單豐富的生活:專心一致的單純心,在心靈裡營造豐富的內心生活,而不是忙碌零碎,擁有太多的物質卻空乏其心。「生活簡單就是享受」,從居家的日常生活提出一百種具體的方法,而「簡化生活,從內心開始」則把心靈的簡單*豐富用一百種方式來實踐,都深得我心,這兩本書抓住了簡淨生活的核心,使簡單不是懶惰消極,反而是積極的自在。

    推薦序

    返樸歸真的生活

    比利時魯汶大學哲學博士 石朝穎

    生活在二十世紀末現代化社會裡的人,生活的方式,已變得愈來愈複雜。因為,我們的生活幾乎已被各類商業資訊活動所統治。我們生活的四周,已充斥著各類的商業廣告:各種精美的食物、飲料、化妝品、電器用具??都在刺激我們的購買慾。我們生活的中心,已轉移到商品的消費上。生活的目標是物質享樂,以及如何獲得一些製造這些商品的知識。現代都市人的這種「人格商品化」,已使得人和自己內在完整的心靈分裂出來。現代商業都市文明裡的人,已愈來愈在「身、心、靈」上,失掉了平衡。因此,生活在大都市裡的現代人,普遍有不安、焦慮、倦怠和絕望的心理傾向。換句話說,我們已得了一種所謂的「文明病」!

    當我讀完愛琳.詹姆絲女士的這本「生活簡單就是享受」的書時,我高興的發現,這本書裡所提供的一百則幫助我們過「返樸歸真生活」的具體方法,正好能對治我們這個時代的「文明病」!

    從本書中的一些實例,我們不難看出:這本書的作者,是真的用自己的「生活」,去實踐她自己創造出來的過儉樸生活的法則。而且,這些法則幾乎包括了「身、心、靈」三個層次。所以這是一本真正能用深入淺出的文字,告訴我們如何去過一種更「自在」、更能真正做自己主人的生活指南書,值得大家參考!



















    編/譯者:吳達
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:32開13*19cm
    頁數:256

    出版地:台灣













商品訊息簡述:








  • 作者:愛琳.詹姆絲

    追蹤







  • 譯者:吳達








  • 出版社:新雨

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2017/1/25








  • ISBN:9789862272169




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








生活簡單就是享受:享受真實生命的100種慢活(新版)





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